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3 conseils pour faire du cyclisme en toute sécurité en hiver

Vous aimez beaucoup faire du vélo en toutes saisons. Impossible pour vous de rester pendant des mois sans faire du sport. Même quand il gèle dehors, c’est plus fort que vous, il faut que vous sortiez votre bicyclette pour aller avaler quelques kilomètres de bitume. Dans cet article, vous allez découvrir des conseils pratiques pour faire du vélo en toute sécurité en hiver.

La sécurité avant tout

Savez-vous comment faire du vélo en hiver ? L’hiver est la période où de nombreuses personnes choisissent de faire de l’exercice à l’extérieur plutôt que pendant les mois d’été. C’est aussi le moment où de nombreux amateurs de vélo partent en promenade et font du tourisme. Savoir comment pédaler en hiver vous permettra de profiter pleinement de votre sortie que vous utilisiez un vélo standard ou un vélo spécialisé tel qu’un VTT ou un tandem.

Si vous vivez dans une région où il y a habituellement de la neige et de la glace au sol, il est important que vous vous habilliez de manière appropriée. Il existe de nombreux types de vêtements qui fournissent la chaleur nécessaire pour être confortable en hiver. Vous devez également avoir une couche épaisse sous votre manteau d’hiver afin de protéger votre corps du froid. Ces deux couches de vêtements doivent être portées ensemble pour éviter l’hypothermie et les blessures. Il faut une bonne tenue pour faire du vélo en hiver.

La neige et la glace peuvent rendre les déplacements à l’extérieur dangereux pour les cyclistes. Il est donc important que vous vous habilliez correctement pour faire du VTT en hiver. Votre casque doit être certifié par un organisme indépendant pour offrir une protection adéquate en cas d’accident. Vous devez également porter des protections pour les coudes et les genoux afin de vous protéger en cas de chute. En outre, vous devez avoir sur vous une trousse de premiers secours et des couvertures chaudes pour soigner les coupures ou les contusions qui pourraient survenir.

Comment faire du vélo en hiver ?

Lorsque vous réfléchissez à la manière de faire de la bicyclette en hiver, vous devez prendre en compte le type de pneus que vous allez utiliser. Les pneus hiver disposent d’une structure adhérente parfaite pour rouler sous la pluie ou sur la neige. Veillez à bien gonfler vos pneus afin de limiter le risque de crevaisons et d’avoir une bonne adhérence sur sol humide.

Un autre facteur important à prendre en compte est votre habillement. La plupart des cyclistes trouvent que les hauts à manches longues et les pantalons longs apportent le plus de chaleur. En outre, les cyclistes qui font du vélo pour la forme trouvent que les maillots à manches longues apportent la couche de chaleur supplémentaire nécessaire pour rester au chaud. Enfin, prenez un bon coupe-vent pour rester à l’aise pendant les moments où le vent souffle fort.

Avant toute sortie, prenez le temps de vous échauffer. Un bon petit-déjeuner s’impose pour être en forme. On ne roule pas avec le ventre vide ! Prenez suffisamment d’eau pour étancher votre soif au fil des kilomètres. Dernier conseil, soyez souple sur le frein ! Le vélo aura tendance à chasser sur sol humide.

Written by Tailor

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